这支由中国传奇教练宫鲁鸣再度执掌的中国女篮，在集训期间，每一位球员都严格遵循了“万次投篮计划”。然而，在实战中，该计划的实际效果似乎并未如预期般显著。

在亚洲杯到来前的关键时刻，中国女篮共参与了六场热身赛，战绩为五胜一负，这在一定程度上展示了球队的实力。尽管两分球的命中率高达59.2%，达到了一个相当不错的水平，但在三分球和罚球方面，却暴露出了不少问题。在这六场比赛中，三分球的命中率只有区区34.6%，罚球的命中率也仅仅是61.3%，这样的数据显然不能让人满意。

特别是在与澳大利亚的两场较量中，中国女篮的投篮表现尤为惨淡。首战便以13分之差败北，全队在三分球30次出手仅命中8个，命中率低至26.7%，罚球线上的12次尝试也只命中了7个，命中率为58.3%。后场核心杨舒予在这场比赛中状态低迷，8次三分球尝试仅命中1个，全场只得3分。

而在热身赛的最后一战中，虽然中国女篮以4分的优势复仇澳大利亚，但球队的投篮问题仍未得到改善。三分球29次出手仅命中7个，命中率仅为24.1%，罚球线上的20次尝试命中了10个，命中率为50%。杨舒予虽有所回暖，全队最高得分的背后却也是全部得分来自于两分球。另一名出色的球员杨力维也未能达到预期的发挥，10次出手仅命中2个三分球。

宫鲁鸣教练此次接手女篮后，着手进行队伍的换血工作。然而，老将杨力维和王思雨的状态下滑严重，尽管杨舒予作为后场核心有一定的表现，但其状态并不稳定。与此同时，其他年轻球员的表现也并不突出。此次球队中加入了张子宇这样的新星，预计球队将更加注重内线进攻。然而，面对如日本、澳大利亚等强队时，如果球队的外线投射无法打开局面，仅依靠韩旭、张子宇在内线的得分将面临巨大的挑战。

回顾2022年世界杯的比赛，中国女篮之所以能够获得亚军，除了核心球员的稳定发挥外，全队的精准投射也是关键因素之一。当时的三分球和罚球命中率均达到了较高的水平。然而在近期的比赛中，尤其是面对澳大利亚这样的潜在强敌时，中国女篮的投射表现均不尽如人意。这样的表现可能会成为女篮在亚洲杯上的一个隐患，需要教练和球员们共同努力去克服和调整。